8 концепций счастья, или Искусство быть счастливым в разных культурах
Подготовила Екатерина Вопилова
Фото: Pexels.com
Что делает нас счастливыми? Вечный и неоднозначный вопрос. Ответ на него для каждого будет свой. И правильного ведь нет. Это ощущение настолько многогранно, что, кажется, охватывает буквально все стороны жизни. Для кого-то это радость материнства или отцовства, кто-то счастлив в творчестве, а кто-то – просто от того, что здоров. А может, счастье – это коктейль из нескольких ингредиентов, каждый из которых придает жизни свой неповторимый оттенок вкуса.
Оказывается, в разных культурах люди счастливы по-разному. Наверное, многие слышали про «хюгге» – датское искусство быть счастливым. Так вот, в разных странах существуют целые концепции счастья. Давайте совершим небольшой экскурс и познакомимся с наиболее интересными из них:
Хюгге (Дания)
Датская философия счастья умещается в маленьком забавном слове «хюгге». Такое понимание счастья строится на создании теплой атмосферы, внимания к деталям, окружении себя уютными вещами. Кружка горячего какао с маршмеллоу, чтение книги (обязательно в бумажном формате), ужин со свечами в кругу родных, теплый уютный плед, семейные фотографии – все это позволяет получать удовольствие от жизни, чувствовать гармонию здесь и сейчас.
Лагом (Швеция)
Шведский рецепт рекомендует не фокусироваться на понятии «счастье», это, скорее, философия умеренности и практичности. Не слишком мало, не слишком много, в самый раз – тот самый баланс, который подойдет именно вам. Минимализм, умеренное потребление, экологичность – вот основные принципы лагома. Задавайте себе вопрос не «Может ли быть лучше?», а «Мне этого достаточно?». Шведы убеждены, что истинный источник радости – это не вещи, а польза, которую ты приносишь миру.
Фрилуфтслив (Норвегия)
Эта философия предлагает как можно больше времени находиться на свежем воздухе – всевозможные поездки с палатками на природу, прогулки по лесу, катание на лыжах по заснеженных склонам. Непременный атрибут норвежского общения с природой – отказ от использования Интернета, соцсетей и прочих раздражителей. Только так вы сможете максимально подключиться к природе и восстановить утерянные в городской суете силы.
Гезеллиг (Нидерланды)
Главная идея голландского понимания счастья – ощущение его не одному, а с кем-то. Это коллективный отдых, приятное общение, зачастую в большой компании. Например, семейный пикник в ближайшем парке, детский праздник по случаю дня рождения ребенка соседей, посиделки с друзьями в кафе. По части уюта голландская концепция в чем-то перекликается с «хюгге» (вечер у камина, свечи и гирлянды), однако гезеллиг – явление подчеркнуто социальное, тогда как «хюгге» можно наслаждаться и одному.
Saudade определяется как чувство тоски, меланхолии, ностальгии. Казалось бы, причем здесь счастье? Но в том и парадокс, что в Бразилии умеют проживать эти чувства очень светло.
Саудади (Бразилия)
Одно из удивительных явлений бразильцев, обозначаемое словом, эквивалента которому нет в других языках, – это саудади. Saudade определяется как чувство тоски, меланхолии, ностальгии. Казалось бы, причем здесь счастье? Но в том и парадокс, что в Бразилии умеют проживать эти чувства очень светло. Грусть о прошлом или неслучившемся помогает пережить эмоции, а не обесценивает их. Это очень здоровый подход, который действительно помогает стать счастливее. Испытать саудади можно, например, просматривая фотографии из детства, размышляя о первой любви или же слушая музыку, которая напоминает о дорогих сердцу событиях прошлого.
Палли-палли (Южная Корея)
«Палли-палли» переводится с корейского как «быстро-быстро» или «давай-давай». Основной принцип южнокорейского счастья – делать все быстро и при этом наслаждаться жизнью. Скорость – одна из главных черт ментальности в этой стране. Молниеносный Интернет, мгновенное обслуживание в ресторанах, вечная спешка и стремление успеть как можно больше – все это совершенно не мешает жителям страны утренней свежести получать удовольствие от жизни, наслаждаться красотой и… относиться ко всему с иронией.
Хоопонопоно (Гавайи)
«Мир начинается с тебя!» – гласит гавайская мудрость. Хоопонопоно – древняя гавайская философия обретения внутреннего мира и гармонии. Согласно ее принципам, счастье во внешнем мире во-многом зависит от внутренних установок, мыслей и эмоций. То есть за все, что происходит в нашей жизни, ответственны мы сами. Практики Хоопонопоно помогают избавиться от злобы, зависти, внутренних блоков, в свою очередь, даря любовь, прощение и спокойствие.
Икигай (Япония)
Икигай – одно из ключевых понятий японской философии, помогающей находить радость и удовлетворение каждый день и проживать долгую счастливую жизнь. Эта концепция зародилась на Окинаве – группе островов к югу от Японии, известных тем, что на них проживает очень высокий процент людей, которым более 100 лет. Считается, что секрет их долголетия кроется в философии икигай. Что же это такое? Для каждого человека икигай будет свой, причем, это может быть и что-то масштабное (предназначение, дело всей жизни), а могут быть и какие-то события или особые моменты, например, встречать рассвет на берегу реки или держать на руках новорожденного внука. По мнению японцев, икигай наполняет жизнь смыслом, а еще – он есть внутри каждого из нас, однако необходимо терпение, чтобы его отыскать.