Не бойся и не откладывай!
Текст: Евгения Бахурова
Как много раз на протяжении жизни каждый из нас мечтал что-то поменять в привычном ходе вещей и событий? Но как же страшно выходить из зоны комфорта! «Лучше синица в руках, чем журавль в небе!» - ведь так гласит народная мудрость? Глупо не согласиться, только вот жизнь у нас одна, и вчерашний день уже не повторится. Так, может, пришло самое время активизироваться и начать? Начать работать над собой и действовать. Ведь будь то синица или же журавль в руках – это всего лишь субъективное впечатление от реализации своих планов и задумок.
Посижу-ка я еще ровно…
«Ну вот до конца годика!... А потом сменю работу. Кто же перед Новым годом работу меняет?» Или вот: «С понедельника точно иду на фитнес. Однозначно. У меня как раз будет время собраться». Или: «Завтра записываюсь ко врачу. Вот завтра – кровь из носу. Точно». Знакомые формулировки? Мы много чего обещаем себе. Раз за разом убеждаем в первую очередь себя (окружающих, конечно, тоже, но в данном случае это явный театр одного актера), что есть сотни, вроде как не зависящих от нас причин, чтобы не подняться и не начать делать то, что продвинуло бы нас вперед. Как сейчас модно говорить, «прокачало бы нас и наши навыки». А ведь все правильно! Жалеть себя каждый из нас умеет мастерски. Встать пораньше, чтобы до работы сходить в бассейн – это тяжело. Так спланировать свой рабочий день, чтобы не задерживаться в офисе и вечером успеть на тренировку в фитнес-зал – это тоже тяжело. А вот кормить обещаниями себя, любимого, не тяжело и не жалко.
Стра-а-ашно!
Апгрейдить себя, свою внешность, здоровье, пройти курсы повышения квалификации, заняться саморазвитием или начать уделять больше внимания детишкам, супругу(е), наладить отношения с родственниками, сменить работу, взять ипотеку, затеять ремонт, поменять машину, работу, того же спутника жизни? Вроде вопрос давно назрел, да стра-а-ашно! В привычном болоте ведь так хорошо. Привычные камыши и лягушки. Привычные, опять же, пиявки. А в другом болоте и лягушки по-другому квакают, и пиявки явно нереальных размеров. Нет-нет, да ну, лучше на насиженном месте. Пусть без перспектив, но зато вообще хоть какая-то работа/машина/квартира/образование. Да и возраст… Наверняка уже поздно дергаться.
Пусть жена достала, но мы столько лет вместе, неохота ее обижать. Пусть квартирка маленькая и трое моих детей друг у друга на головах сидят, но брать ипоте-е-еку – ооой, мамочки, вдруг не потянем? Да еще и бок периодически ноет, может, к врачу наведаться? Не-е-ет, страшно, вдруг что-то найдет? Само потихоньку пройдет…
Знакомо? Оно, конечно, пройдет. Жизнь пройдет. А потом мы наконец прозреем, как известная старушка из сказки А.С. Пушкина, а перед нами лишь разбитое корыто.
Бывают и такие случаи, когда человек неосознанно создает себе трудности, чтобы потом из них выкарабкиваться и в итоге чувствовать, что он куда-то движется, без подобного стресса жизнь кажется скучной.
Решаемся?
Взять быка за рога и… ! Частенько в преддверии каких-либо изменений люди начинают паниковать, чувствуют неуверенность, боятся отказаться от своих привязанностей и привычного образа жизни. Почему же это так сложно? Решиться сделать первый шаг, поменять, пусть минимально, что-то в своей жизни? Почему мы так боимся перемен? А если вдруг решаемся, что же нас подталкивает? Вот что рассказывает о страхе перемен психолог и гештальт-терапевт Мария Пелешенко (г. Москва):
- Страх перемен упирается корнями в инстинкт самосохранения, если рассматривать человека как биологическую сущность, и в базовые потребности человека, если рассматривать психологию ребенка. Если из-под ребенка выдернуть пеленку, на которой он стоит, он, конечно, упадет. Если мама делает это периодически, то могут развиться психологические последствия: неуверенность в себе, неустойчивость, страх двигаться вперед. Но пеленку выдергивали не из-под всех, а вперед боятся идти очень многие. Все дело в том, что «пеленки» - это прототип многих событий. Например, семья переехала в другой город, и ребенок не смог адаптироваться к потере друга или ребенок хочет пообщаться с песиком на улице, а родитель жестко сдерживает. Если действия родителя противоречат состоянию ребенка в данный момент и отсутствует поддержка, то может возникнуть нежелание двигаться или страх двигаться вперед. Это два разных состояния.
В случае нежелания двигаться необходимо работать именно с установками в детстве, в которых было купировано желание и купировать желания вошло в привычку. В случае со страхом работать нужно с зоной неуверенности и неустойчивости, с меняющейся самооценкой, учиться встречаться со страхами лицом к лицу и хорошенько их анализировать. И когда предмет страха становится не таким уж и страшным, то можно разбить действия по шагам и двигаться в нужном направлении.
Что же касается решительности, то она может быть чертой, воспитанной с детства и тогда нечто новое рождает желание почувствовать себя сильнее, преодолевая сложность. Но если человек относится к переменам как к чему-то угнетающему, то решиться на что-то новое чаще всего могут заставить только веские обстоятельства, в которых жить уже невозможно, когда наступает предел. Например, мужчина увиливает от того, чтобы сделать ремонт. И пока жена не ставит его перед выбором: ремонт или она уходит от него – не пошевелится. Бывают и такие случаи, когда человек неосознанно создает себе трудности, чтобы потом из них выкарабкиваться и в итоге чувствовать, что он куда-то движется, без подобного стресса жизнь кажется скучной.
По следам «бывалых»
Среди моего окружения, друзей и знакомых немало бравых, как я говорю, ребят, которые не побоялись сменить хорошо изученных лягушек на квакающих по-новому. Давайте почитаем, чем они со мной поделились, как они живут и чувствуют себя сейчас.
Виктория, 38 лет, Австрия, г. Зальцбург, переезд, изучение нового языка и замужество:
Уехать я хотела давно. А если надумала, то нужно доводить до конца. Из Москвы вместе с дочерью сначала мы переехали в Белоруссию, затем в Польшу, и теперь мы в Австрии. Вероятно, на этом я не остановлюсь. Для большинства людей даже мысль о переезде – просто невыносимые хлопоты. А для меня – это всегда вызов себе. Возможность доказать, что ТЫ МОЖЕШЬ! Это возможность начать жизнь с нового листа, изменить себя. Да, сначала кругом все чужое, но со временем я полюбила и своих новых соседей, и немецкий язык, который изучаю два года, и встретила свою любовь. Обожаю двигаться вперед, и трудности меня только подстегивают. Думаю, моя жизнь только начинается.
Татьяна, 37 лет, г. Москва, установка брекет-системы:
На установку брекет-системы меня толкнули обстоятельства. Никогда не считала, что брекеты – это красиво и круто. Но после потери трех зубов поняла, что момент настал: сейчас или будет поздно. Спустя год ношения могу сказать, что горжусь собой. Я поняла, что жизнь подкинула мне вызов, и я его приняла. Я довольна результатом. Смотрю на свои старые фото и не понимаю, как могла не замечать недостатков! У меня изменилась форма лица, я похудела и чувствую себя увереннее.
Автор, 36 лет, г. Москва:
Когда на мир обрушилась пандемия, во мне прозвучал звоночек, что космос сигналит мне: пора меняться, и меняться круто. Я всегда прислушиваюсь к сигналам Вселенной. После снятия ограничений в столице я начала ходить на плавание, вылечила все зубы, написала свежую и первую за полгода рукопись, мы затеяли с мужем ремонт, завели собаку (!!!), я сменила имидж и установила брекет-систему, о которой мечтала с детства без малого четверть века ;) Она доставляет мне крайние неудобства каждый день, но я двигаюсь вперед и хочу меняться и дальше!.
Перемены в жизни позволяют человеку чувствовать себя живым, активным, самолично принимать за себя решения и быть ответственным за свою жизнь. Я убеждена, что нужно постоянно двигаться вперед. Пусть по миллиметру в день, но без боязни, настроившись на положительный исход. И даже если исход получится не совсем таким, каким вы его представляли, это автоматически не делает его страшно-ужасным. Поэтому-то синица или журавль в руках – зависит от личного угла зрения. Свет – не есть однозначно хорошо, как и тьма – не есть однозначно плохо. Просто во тьме вы не можете привычно четко видеть окружающую действительность. Но иногда в этом-то и есть особый кайф.Иногда, разбив хорошее, можно сложить что-то лучшее.
