УЧЕНЫЕ ОБНАРУЖИЛИ ПОЛЬЗУ ОТ УПОТРЕБЛЕНИЯ ШОКОЛАДА УТРОМ И ВЕЧЕРОМ
Начинать и закачивать день употреблением шоколада полезно для фигуры и организма в целом. К такому выводу пришли ученые из Центра женского здоровья имени Бригама в США. Результаты исследования опубликованы в журнале FASEB, сообщает медицинский портал Medical Xpress.
Добровольцами выступили 19 женщин в постменопаузе. В результате эксперимента выяснилось, что употребление шоколада утром в течение короткого промежутка времени помогает организму сжечь жир и снизить уровень сахара в крови.
Участницы исследования употребляли 100 граммов шоколада в течение часа после пробуждения утром или в течение часа перед сном вечером. Ученые сравнили прибавку в весе и другие показатели до начала и по окончании эксперимента.
В итоге специалисты пришли к выводу, что утреннее или ночное употребление шоколада не приводит к увеличению веса, а порция шоколада утром помогает сжечь жир и снизить уровень глюкозы в крови.
«Наши результаты подчеркивают, что не только то, что мы едим, но и когда мы едим, может влиять на физиологические механизмы, участвующие в регуляции веса тела», – отметил один из авторов исследования нейробиолог, доктор Фрэнк А.Д. Шеер.
Фото: pexels.com