ЛИШНЕЕ СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ МОЖЕТ ПЛОХО ВЛИЯТЬ НА НАСТРОЕНИЕ
Избыток свободного времени оказался вреден для настроения. К такому выводу пришли ученые из Пенсильванского университета в США, исследование опубликовано в Journal of Personality and Social Psychology.
Специалисты проанализировали результаты двух масштабных опросов, в которых участвовало больше 35 тысяч человек. Респонденты рассказали, чем были заняты последние сутки, и оценили свое настроение в этот промежуток времени.
Как выяснилось, люди, располагавшие двумя и более часами свободного времени, чувствовали себя счастливее тех, у кого его было меньше. Но если количество свободного времени превышало 5 часов, настроение у людей, наоборот, ухудшалось.
Отражалось на настроении и качество проведенного времени. Непродуктивное времяпровождение в одиночестве сказывалось негативно. А общение или продуктивная деятельность поддерживали состояние удовлетворенности.
Исследователи пришли к выводу, что избыток свободного времени может привести к потере ощущения цели и продуктивности, поэтому люди могут чувствовать себя хуже, чем когда они заняты делом.
Фото: Olya Kobruseva, pexels.com