Поделиться:

НАРУШЕНИЯ СНА МОГУТ БЫТЬ ВЫЗВАНЫ НЕГАТИВНЫМ ВОСПРИЯТИЕМ СТАРЕНИЯ

Новое исследование английских ученых показало, что плохой сон в зрелом и пожилом возрасте связан с негативным восприятием старения. Специалисты из университета Эксетера провели онлайн-анкетирование около 4,5 тыс. человек старше 50 лет и выяснили взаимосвязь между сном и самочувствием респондентов, сообщает портал медицинских новостей Medical Xpress.

«С возрастом мы все переживаем как положительные, так и отрицательные изменения во многих сферах нашей жизни. Однако некоторые люди воспринимают возрастные изменения более отрицательно, чем другие. Негативное восприятие старения может причинить вред физическому, психическому и когнитивному здоровью», – пояснила ведущий автор исследования Серена Сабатини.

НАРУШЕНИЯ СНА МОГУТ БЫТЬ ВЫЗВАНЫ НЕГАТИВНЫМ ВОСПРИЯТИЕМ СТАРЕНИЯ

Ученые намерены выяснить, почему некоторые люди более негативно воспринимают процесс старения. Одно из объяснений может заключаться в том, что причиной является более негативное мировоззрение.

Также специалисты пришли к выводу, что устранение проблем со сном, в свою очередь, может способствовать лучшему восприятию старения и иметь другие преимущества для здоровья. Первым делом они будут искать способы оптимизировать сон в некоторых особенно уязвимых группах, например, людей с деменцией в домах престарелых.

Фото: cottonbro, pexels.com