ВОЗ: СОЦИАЛЬНЫЕ СВЯЗИ ПРОДЛЕВАЮТ ЖИЗНЬ
Каждый шестой человек в мире страдает от одиночества. Социальную изоляцию специалисты называют главным вызовом времени.
Она связана примерно со 100 смертями в час и более чем с 871 тыс. смертей в год. Тесные социальные связи, напротив, способствуют улучшению здоровья и продлевают жизнь, говорится в отчете Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
«В наш век, когда возможности для общения безграничны, все больше людей оказываются изолированными и одинокими», – сказал доктор Тедрос Адханом Гебрейесус, генеральный директор ВОЗ.
Одиночество затрагивает людей всех возрастов, особенно молодежь и жителей стран с низким и средним уровнем дохода. Около 21% людей в возрасте от 13 до 29 лет сообщили, что чувствуют себя одинокими, самые высокие показатели отмечаются среди подростков. В странах с низким уровнем дохода одиночество испытывают 24% людей, это почти вдвое больше, чем в странах с высоким уровнем дохода (около 11%).
«Даже в мире цифровых технологий многие молодые люди чувствуют себя одинокими. По мере того как технологии меняют нашу жизнь, мы должны следить за тем, чтобы они укрепляли, а не ослабляли человеческие связи», – сказал Чидо Мпемба, сопредседатель Комиссии ВОЗ по социальным связям.
Социальная изоляция, по данным представителей ВОЗ, затрагивает каждого третьего пожилого человека и каждого четвертого подростка. Некоторые группы, например люди с ограниченными возможностями, беженцы или мигранты сталкиваются с дискриминацией или дополнительными препятствиями, затрудняющими социальные связи.
Общение между людьми может снижать риск серьезных проблем со здоровьем, укреплять психическое здоровье и предотвращать преждевременную смерть. Одиночество и социальная изоляция, напротив, повышают риск инсульта, сердечных заболеваний, диабета, ухудшения когнитивных функций и преждевременной смерти. Также одинокие люди в два раза чаще впадают в депрессию.
Подростки, которые чувствовали себя одинокими, на 22% чаще получали более низкие оценки или квалификации. Одиноким взрослым может быть сложнее найти или сохранить работу, и со временем они могут зарабатывать меньше.
Изменить ситуацию к лучшему с помощью простых действий может каждый, – например, поддержать того, кто в этом нуждается; отложить телефон, чтобы полностью погрузиться в разговор; поздороваться с соседом или заняться волонтерством.
Фото: Freepik