КАК ВСЕЙ СЕМЬЕ УЖИТЬСЯ ДОМА НА УДАЛЕНКЕ
Пенсионеры на самоизоляции, школьники на каникулах, родители на удаленной работе, и все вместе в одной квартире — ситуация знакомая сегодня многим россиянам. Как при этом не поссориться с родными, рассказывает РИА Новости со ссылкой на специалистов московского департамента соцзащиты.
Прежде всего, не стоит пускать ситуацию на самотек. Чтобы не доходило до конфликтов, необходимо составить график пользования компьютером, телевизором и прочими гаджетами с учетом пожеланий всех членов семьи. Лучше составить расписание на неделю вперед. Также следует распределить между собой обязанности по дому, причем развести их по месту и времени.
«При этом не менее важно придумать и запланировать занятия, которые можно делать совместно всей семьей.
Это могут быть кулинарные соревнования, настольные игры, творческие мастерские или спортивные состязания», - советует психолог семейного центра «Планета Семьи» Валерия Чубова.
Кроме того, специалисты рекомендуют больше двигаться — делать зарядку, бегать, кататься на велосипеде или просто гулять в парке, — поскольку физическая нагрузка не только помогает укреплять здоровье, но и дарит хорошее настроение.
Фото: Pixabay