СПОРТ ПОВЫШАЕТ СОПРОТИВЛЯЕМОСТЬ ОРГАНИЗМА К КОРОНАВИРУСУ
Регулярные занятия спортом повышают сопротивляемость организма к коронавирусу и снижают риск госпитализации, пишет «Экономика сегодня».
Такие выводы сделали ученые университета Сан-Паулу и изложили подробности в статье на портале MedRxiv.
Исследователи опросили около тысячи человек, переболевших COVID-19. Участников опроса поделили на две группы: в одну вошли люди, ведущие сидячий образ жизни, в другую - те, кто постоянно занимается спортом хотя бы 10–20 минут в день.
В результате ученые пришли к выводу, что умеренные и интенсивные регулярные физические нагрузки снижают вероятность госпитализации при коронавирусе больше, чем на треть.
В тоже время, если людей все-таки госпитализировали, - одинаково тяжело болели и те, кто вел активный образ жизни, и менее активные пациенты.
Чтобы поддержать иммунитет, достаточно 2,5 часов умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю, считают специалисты.
Фото: pixabay.com