УЧЕНЫЕ ВЫЯСНИЛИ, КАКАЯ МУЗЫКА СНИЖАЕТ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ
Турецкие ученые назвали музыкальные группы, композиции которых помогают снизить беспокойство, артериальное давление и частоту сердцебиения. В исследовании участвовали свыше 1500 человек в возрасте от 18 до 65 лет, сообщает сайт MetalSucks.
Участникам эксперимента предложили прослушать различные плейлисты и следили за их показателями с помощью тонометра. Эксперты пришли к выводу, что лучший музыкальный жанр, который помогает успокоиться и нормализовать давление, — поп-музыка 1980-х годов.
Сердечный ритм у всех участников исследования, прослушавших песни таких групп, как Duran Duran, Pet Shop Boys, Wham! и других, снизился на 36%, а у 96% — понизилось давление.
Вторым по эффективности оказался хэви-метал. Как ни странно, тяжелый рок помог понизить давление 89% участников. Также борьбе с беспокойством способствует поп-музыка 2000-х, например, Кайли Миноуг и Рианна.
В то же время исследователи обнаружили, что техно, дабстеп и рок 1970-х годов, напротив, повышают уровень беспокойства.
Фото: pexels.com