До старости за ручку: как гиперопека калечит психику ребенка
Подготовила Нина Романова
Психолог-консультант Юлия Навроцкая
Фото: Liza Summer (pexels.com)
Одной из наиболее частых проблем в современном мире является избыточный контроль со стороны родителей. В личных беседах или на форумах вы наверняка встречали рассказы о том, как детей провожали в школу до старших классов, не отпускали гулять дальше двора, навязывали выбор профессии, ведь взрослые «лучше знают, как правильно поступать». Казалось бы, что плохого может быть в том, что родители попросту переживают за свое чадо, но такой подход очень негативно влияет на психологическое состояние и будущее ребенка.
Что за контроль и как он проявляется
В психологии и других науках гиперопека называется гиперпротекцией, что в буквальном переводе означает «заботу сверх необходимой меры». Это понятие характеризуется чрезмерным желанием родителей окружить ребенка заботой, обезопасить, иметь тотальный контроль над ним и даже эмоционально «привязать» к себе.
В любом деле, в том числе и в воспитании, важна мера, потому что рано или поздно детям придется взрослеть, совершать ошибки, социализироваться, а с такой «заботой» это просто невозможно. Специалисты считают это настоящей психологической проблемой и выделяют множество видов. Практикующий психолог и старший преподаватель кафедры общей и клинической психологии ВолгГМУ Юлия Навроцкая рассказала о наиболее популярной классификации.
«Авторитарная гиперопека подразумевает под собой принятие любых решений за ребенка, контроль всех его действий и даже навязывание взглядов. В таком случае дети вырастают беспомощными: у них нет собственного мнения, они неспособны принимать решения самостоятельно. Также следует отметить, что такие люди довольно часто сталкиваются с зависимостями.
Второй вид – потворствующая гиперопека, когда родители балуют свое чадо и оберегают от всего, что может ему навредить. В будущем таким детям будет довольно сложно выстраивать отношения с другими людьми, также у них плохо развита эмпатия».
Оба варианта гиперопеки сводятся к одному: ребенок перестает личностно развиваться, лишается выбора, становится «заключенным» в семье.
Откуда берется гиперопека?
Чрезмерный контроль совершается не от большой любви к ребенку, а исходя из собственных страхов и тревог. «Причин возникновения может быть несколько, но в основном все они связаны с личностными особенностями родителей», – считает Юлия.
– Повышенная тревожность, мнительность. Родители постоянно предчувствуют опасность, даже когда для этого нет причин.
– Перфекционизм. Ключевым здесь является желание стать идеальным родителем и воспитать такого же ребенка.
– Желание самореализоваться. Иногда у человека не складывается личная жизнь или профессиональная деятельность, и он стремится проявить себя в той сфере, где это возможно – в воспитании ребенка, вкладывая все свои силы и эмоции только туда.
– Недостаток любви, одиночество. Зачастую родители ищут в своих детях отдушину, особенно, когда в жизни появляются трудности в отношениях с людьми. Таким образом, формируется нездоровая привязанность к ребенку, которая призвана заполнить душевную пустоту.
Опасные последствия для ребенка
С большей долей вероятности, гиперопека в будущем негативно скажется как на родителях, так и на их детях. У первых может возникнуть тяжелейший кризис и даже появиться депрессия. Из ребенка же формируется очень тревожная личность, которая неспособна принимать решения и выстраивать здоровые отношения.
Исследователи отмечают, что дети, выросшие в обстановке гиперопеки, относятся даже к самым обычным делам, таким как поиск работы, как к вселенской катастрофе, а общество воспринимают, как страшную угрозу. Зачастую они имеют и проблемы с социализацией, потому что их не допускали к изучению мира из-за мнимых угроз.
Также чрезмерная опека мешает развитию у ребенка самостоятельности. В итоге он не способен удовлетворить свои потребности, привыкнув, что это за него делали родители. Даже такие бытовые вопросы, как приготовление пищи и лечение простуды, будут вызывать огромный стресс. Психиатр Михаэль Винтерхуф отметил, что «дети, находившиеся под гиперопекой, во взрослой жизни часто не могут найти работу».
Главное негативное последствие – передача чувства постоянной тревоги детям, чье психологическое развитие еще не способно отделить реальную опасность от мнимой. Такое беспокойство порождает неуверенность в себе, избегание рисков и ответственности. В статье для журнала «The Reason» Ленор Шекази и Джонатан Хадит, основатели некоммерческой организации по борьбе с гиперопекой, говорят о том, что «постоянная опека отнимает у детей время на «разгильдяйство», то есть время, когда они предоставлены сами выбирать, чем себя занять, а значит, и сами несут ответственность за свои поступки».
Как родителям перестать все контролировать
Возможно, быстро избавиться от этого не получится. Изменение семейной системы – постепенный процесс, требующий работы над собой и соблюдения правил. Если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, лучше всего найти опытного специалиста.
Не ограждайте ребенка от внешнего мира, формируйте самостоятельность с ранних лет (например, предоставляйте выбор в одежде, еде, времяпрепровождении).
Станьте для ребенка другом, и он начнет доверять вам и рассказывать о событиях своей жизни, мечтах, желаниях и увлечениях. Тогда и контролировать не придется.
Поддерживайте своих детей. Вместо фразы «давай я сделаю это за тебя» используйте «у тебя все получится; ты обязательно справишься».
Избегайте приказов. Не требуйте, а советуйте или подсказывайте. Станьте для ребенка другом, и он начнет доверять вам и рассказывать о событиях своей жизни, мечтах, желаниях и увлечениях. Тогда и контролировать не придется.
Не воплощайте при помощи детей собственные мечты. Если вы увлечены музыкой и в детстве хотели стать певицей, это не должно касаться ребенка. Нормально, если он предпочитает играть в футбол.
Научитесь отпускать своих детей и давать им волю. Многие ситуации они вполне могут и должны разрешать самостоятельно.
Что делать детям?
Очевидно, что сегодня попытки детей справиться с последствиями гиперопеки, как правило, сталкиваются с волной осуждения и непонимания в обществе. Многие все еще считают проблему надуманной, а ответственность перекладывают на них самих. Однако мы уже выяснили, что чрезмерная опека все-таки негативно влияет на эмоциональное и психическое состояние и с этим следует разбираться как можно раньше.
– Попробуйте обсудить проблему с родителями. Чтобы беседа не превратилась в конфликт, не стоит обвинять их – лучше расскажите, что именно вы чувствуете, когда ваши личные границы нарушаются. Если попытки не увенчались успехом, попробуйте изменить свое отношение к происходящему. От идеи перевоспитать и переубедить родных придется отказаться, ведь это тоже будет нарушением границ.
– Ведите дневник и записывайте туда свои поступки и эмоциональные реакции. Спустя время, перечитайте и попробуйте разобраться: почему вы отреагировали именно так, какие испытали чувства? Такая техника поможет лучше понять себя и отделить свои желания от ожиданий родителей.
– Если нарушение личных границ сильно вас беспокоит, обратитесь к школьному психологу. Травма от гиперопеки может повлечь за собой расстройство психики и депрессию, поэтому важно не откладывать проблему «на потом».
Есть риск, что ребенок повторит ошибки родителей, но хорошая новость в том, что выбор делаете вы сами. Зигмунд Фрейд говорил, что у детей есть две модели поведения: идентификация с родителями или противопоставление себя им. Именно поэтому многие дети из неблагополучных семей отрицают подобный образ жизни, а ребенок научных работников может «пойти по наклонной».
Совет от Юлии Навроцкой: «Если вы чувствуете, что повторяете ошибки своих родителей и чрезмерно опекаете ребенка, то, в первую очередь, нужно разобраться в себе. Задайте себе эти вопросы и честно ответьте на них:
– Для чего мне нужно, чтобы мой ребенок был беспомощным?
– Какие личные потребности я закрываю через ребенка?
– Как я могу закрыть эти потребности другим способом?».
