Поделиться:

О важности объятий: как они влияют на развитие ребенка?

Подготовила Нина Романова

Фото: cottonbro, Рexels.com

           Сегодня, 4 декабря, во всем мире отмечается очень душевный и теплый праздник – День объятий. По традиции заключить друг друга в объятия могут не только близкие или родственники, но даже и незнакомые люди. Удивительно, что такое простое действие не только поднимает настроение, но и улучшает психическое и физическое состояние человека.

           Почему так много Дней объятий?

           Довольно интересно, что этот праздник отмечается несколько раз за год: 21 января, 11 февраля, 15 июля, 22 июля, 9 августа и 4 декабря. Январский Национальный день объятий возник в 1986 году в США, а затем распространился по всему миру. В Японии августовское событие носит неофициальный характер. Однако самый известный – Международный день объятий, приходится на 4 декабря.

           Его происхождение до сих пор остается загадкой, поэтому существует несколько версий возникновения праздника. Некоторые считают, что День объятий придумали около 40 лет назад европейские студенты, чтобы отметить окончание изнурительной сессии.

           Существует и более интересная легенда. Австралиец по имени Хуан Манн приземлился в Сиднейском аэропорту, но там его никто не встречал. Парень стоял и с грустью наблюдал за тем, как людей обнимали счастливые родственники и друзья. Однако вскоре он нашел выход из положения – на листе картона Хуан написан фразу «Объятия бесплатно» (Free Hugs) и начал ходить с этим плакатом по улице. Вскоре к молодому человеку потянулись желающие, и именно с этого дня он стал обнимать всех, кто в этом нуждался, чтобы пробудить у людей потребность в бескорыстных объятиях.  

            Что говорят психологи?

            На протяжении многих лет специалисты проводили исследования, в ходе которых был выявлен положительный эффект от объятий. И речь не только об улучшении настроения – дружелюбные прикосновения повышают иммунитет, стимулируют центральную нервную систему, повышают уровень гемоглобина в крови, а также гормона окситоцина, который повышает уровень доверия и эмпатии к человеку.

           Объятия также важны для создания психологического комфорта, снятия стресса, улучшения гормонального баланса и даже омоложения организма. К тому же, они помогают избавиться от бессонницы и тревожности, повысить самооценку.

Россию, Италию, Грецию и Испанию относят к странам радушия, где совершенно нормально обниматься в знак приветствия или одобрения. Совершенно иначе дела обстоят в Корее, Китае и Японии – здесь это не принято.

Нина Романова

           Психологи отмечают, что ценность объятий определяется их продолжительностью. Добровольцы, участвующие в научных экспериментах, отметили, что испытывают больше удовольствия, если их прижимают к себе другие люди не менее 5-10 секунд. «Быстрые» объятия не понравились большинству респондентов.

           Однако далеко не во всех культурах приветствуются такие прикосновения. К примеру, Россию, Италию, Грецию и Испанию относят к странам радушия, где совершенно нормально обниматься в знак приветствия, одобрения или выражения других эмоций. Совершенно иначе дела обстоят в Корее, Китае и Японии – здесь это не принято, поэтому жители не могут рассчитывать на терапевтический эффект от взаимодействия с другим человеком в ситуациях, когда прикосновение могло бы улучшить их физическое и эмоциональное состояние.

           Почему объятия так важны для наших детей?

           Психологи говорят: именно малышам очень необходимы объятия близких людей. Дети, не получившие достаточно нежности и ласки, растут без уверенности, в будущем им будет довольно трудно проявлять чувства к другим. Важно поддерживать ребенка объятием, если он испугался, сильно устал, переволновался или неважно себя чувствует.

           Также, как и у взрослых, прикосновения повышают уровень гемоглобина в крови, укрепляют иммунитет, положительно сказываются на эмоциональном и интеллектуальном развитии детей. У них появляется чувство защищенности, уверенности в себе, развиваются творческие способности. Но самое главное – ребенок сближается с мамой и папой, между ними устанавливаются доверительные и уважительные отношения.

           Голландские исследователи установили, что, прижимая к себе игрушку, дети избавляются от чувства тревоги и страха, – именно поэтому многие из них предпочитают засыпать в обнимку с плюшевыми мишками. Что уж говорить – взрослые тоже так делают.  

           Объятия дают ребенку возможность раскрыться. Малыш, окруженной лаской, растет любознательным, он с радостью и интересом исследует окружающий мир и не боится ошибаться.

           Обнимайте друг друга не только в этот праздник, но и каждый день, и тогда все вокруг обретет новые краски.

           Много полезной и уникальной информации для вас и ваших близких в журнале «Быть человеком». Приобрести по ссылке