Минимализм как стиль жизни
Подготовила Евгения Бахурова
Фото: pixabay.com
Минимализм, в противоположность безустанному потреблению, завоевывает все больше и больше душ и сердец совершенно разных людей по всему миру. Лаконичность в одежде и декоре интерьера, отказ от излишеств и ненужных покупок, жизнь с меньшим количеством вещей, когда пространство и время значат больше материальных проявлений бытия. Чем же интересна эта тенденция, ставшая настоящей жизненной философией? Как каждый из нас может стать ее частью и успешно внедрить в свою жизнь?
Что, откуда, как и с чем едят?
Минимализм зародился в Японии, и как современное трендовое течение стал популярен в конце XX - начале XXI века. Почему не раньше – спросите вы. Вероятно, оттого, что до какого-то определенного момента общество не могло «насытиться» материальными благами, которые были отняты у людей на время кровавого бунтующего XX века. Поколение за поколением мы росли в условиях дефицита: дефицита товаров первой необходимости, продуктов питания, одежды, а также пищи культурного толка. Но с приходом XXI века люди постепенно добрали все то, о чем мечтали их бабушки, дедушки, мамы и папы, и пришла другая крайность - эра сверхпотребления. Когда шкафы стали ломиться от тонн одежды, полки холодильников от тонн продуктов, а в магазинах – тысячи товаров на любой вкус – ты только покупай. Покупаешь-покупаешь, больше, больше, а счастья нет. Удовлетворенности никакой. Так зачем оно все?
Вот я и думаю: «Мне не нужны мои пять пар туфель, мне нужна одна, классической модели и цвета, чтобы и в пир, и в мир. Я лучше четыре пары отнесу на своп-базар (когда он откроется после пандемии). На своп-точках (от англ. «swap» - обмениваться, меняться) можно бесплатно обменяться вещами: наверняка о моих красных туфлях мечтает девушка О., а мне очень пригодятся ее велюровые шорты. Я их подарю племяннице. А новые шорты мне не нужны, я прекрасно ношу вещи, оставшиеся с прошлогоднего, позапрошлогоднего и пять-лет-назад-годнего сезона».
Примерно так во мне и поселилась идея минимализма и стала моей философией. Мне так комфортно. Нет необходимости разбрасываться деньгами, можно научиться эффективно экономить. Нет необходимости толкаться на распродажах. Хотя любой маркетолог вам скажет, что все эти «снижения цен» - всего лишь фейк для привлечения клиентов. Вот как комментирует ситуацию со сверхпотреблением специалист-психотерапевт, научный сотрудник Психологического института РАО, Алена Голзицкая:
«Любой покупатель сейчас попадает под влияние маркетинговых уловок, манипулирующих особенностями внимания человека, влияющих на процесс принятия решения о покупке. Но из этих сетей можно вырваться путем составления четких списков требуемых вещей или создания искусственного лимита средств, которые можно потратить за один визит в магазин. Иногда уровень потребления вещей переходит все пределы, и если только новая покупка может на время помочь чувствовать себя лучше – значит, это уже может быть психологической трудностью, требующей вмешательства специалиста-психолога».
Что касается завалов в шкафах, то и тут минимализм в помощь: у моих детей по одному-два предмета одежды и обуви нужного им на данный сезон калибра и размера. И в отношении продуктов та же ситуация: мы покупаем строго по списку и самое простое, из которого можно приготовить такие же простые, но полезные блюда.
В противовес минимализму накопительство ненужных вещей несет в своей основе отождествление себя с материальными предметами. Так считает детский и семейный психолог Мария Виноградова (г. Железнодорожный, МО):
«Если человек зациклен на захламлении, то он определяет свою жизненную силу через предметы, которые можно увидеть и потрогать. Такое мышление свойственно материалистам, и чем больше у них вещей, тем более спокойно, опорно они себя чувствуют. И если что-то из вещей исчезает, человек, отождествляющий себя с ними, испытывает ужас: он тоже как бы перестает существовать».
Расхламление шкафов и сознания
Особой категорией философии минимализма является умение разбирать переполненные шкафы и антресоли, полки и ящики, с легкостью отдавая ненужные вещи, освобождая тем самым не только пространство своей квартиры, но и разума. Тем самым, появляется возможность избавиться от пресловутого «синдрома Плюшкина». Мне кажется, эта философия совершенно гениальна.
Давайте представим два рабочих стола. На одном стоит лампа, рядом компьютер, и все это сдобрено завалами ручек, карандашей и прочей канцелярки. На другом опять же стоит лампа, по центру – компьютер, одна ручка, один карандаш и блокнот. За каким столом хотели бы поработать вы? На мой взгляд, второй, минималистический набор будет автоматически способствовать отличному рабочему настроению. Чем меньше хлама, чем больше ровной, чистой поверхности, тем чище и мысли в вашей голове. Больше простора для жизни.
Начните с расхламления своего рабочего места. Сейчас многие работают на удаленке, и особенно важно иметь пусть небольшое, но аккуратное рабочее пространство. А на выходных займитесь шкафами: переберите одежду и обувь, подумайте, что вам совершенно уже не нужно, из чего вы давно «выросли» и отнесите в пункты переработки или отдайте нуждающимся. Можно устраивать обмен вещами прямо в подъезде. Например, в моем доме есть небольшая площадка у входа, где желающие оставляют в коробке что-то после расхламления своих шкафов: магнитики на холодильник, одежду и обувь, книги, предметы декора.
Умению избавляться от завалов и ненужностей можно и нужно учиться. Выбросить «те самые лосины, которые были на вас, когда была гроза в начале мая, как у Тютчева» и правда может быть нелегко, но в итоге радостно и приятно.
И не надо накопительства на «черный день». Живите в балансе сегодня и сейчас.
Фото: pixabay.com
Минимализм, в противоположность безустанному потреблению, завоевывает все больше и больше душ и сердец совершенно разных людей по всему миру. Лаконичность в одежде и декоре интерьера, отказ от излишеств и ненужных покупок, жизнь с меньшим количеством вещей, когда пространство и время значат больше материальных проявлений бытия. Чем же интересна эта тенденция, ставшая настоящей жизненной философией? Как каждый из нас может стать ее частью и успешно внедрить в свою жизнь?
Что, откуда, как и с чем едят?
Минимализм зародился в Японии, и как современное трендовое течение стал популярен в конце XX - начале XXI века. Почему не раньше – спросите вы. Вероятно, оттого, что до какого-то определенного момента общество не могло «насытиться» материальными благами, которые были отняты у людей на время кровавого бунтующего XX века. Поколение за поколением мы росли в условиях дефицита: дефицита товаров первой необходимости, продуктов питания, одежды, а также пищи культурного толка. Но с приходом XXI века люди постепенно добрали все то, о чем мечтали их бабушки, дедушки, мамы и папы, и пришла другая крайность - эра сверхпотребления. Когда шкафы стали ломиться от тонн одежды, полки холодильников от тонн продуктов, а в магазинах – тысячи товаров на любой вкус – ты только покупай. Покупаешь-покупаешь, больше, больше, а счастья нет. Удовлетворенности никакой. Так зачем оно все?
Вот я и думаю: «Мне не нужны мои пять пар туфель, мне нужна одна, классической модели и цвета, чтобы и в пир, и в мир. Я лучше четыре пары отнесу на своп-базар (когда он откроется после пандемии). На своп-точках (от англ. «swap» - обмениваться, меняться) можно бесплатно обменяться вещами: наверняка о моих красных туфлях мечтает девушка О., а мне очень пригодятся ее велюровые шорты. Я их подарю племяннице. А новые шорты мне не нужны, я прекрасно ношу вещи, оставшиеся с прошлогоднего, позапрошлогоднего и пять-лет-назад-годнего сезона».
От сверхпотребления к комфортуЛюбой покупатель сейчас попадает под влияние маркетинговых уловок, манипулирующих особенностями внимания человека, влияющих на процесс принятия решения о покупке
Примерно так во мне и поселилась идея минимализма и стала моей философией. Мне так комфортно. Нет необходимости разбрасываться деньгами, можно научиться эффективно экономить. Нет необходимости толкаться на распродажах. Хотя любой маркетолог вам скажет, что все эти «снижения цен» - всего лишь фейк для привлечения клиентов. Вот как комментирует ситуацию со сверхпотреблением специалист-психотерапевт, научный сотрудник Психологического института РАО, Алена Голзицкая:
«Любой покупатель сейчас попадает под влияние маркетинговых уловок, манипулирующих особенностями внимания человека, влияющих на процесс принятия решения о покупке. Но из этих сетей можно вырваться путем составления четких списков требуемых вещей или создания искусственного лимита средств, которые можно потратить за один визит в магазин. Иногда уровень потребления вещей переходит все пределы, и если только новая покупка может на время помочь чувствовать себя лучше – значит, это уже может быть психологической трудностью, требующей вмешательства специалиста-психолога».
Что касается завалов в шкафах, то и тут минимализм в помощь: у моих детей по одному-два предмета одежды и обуви нужного им на данный сезон калибра и размера. И в отношении продуктов та же ситуация: мы покупаем строго по списку и самое простое, из которого можно приготовить такие же простые, но полезные блюда.
В противовес минимализму накопительство ненужных вещей несет в своей основе отождествление себя с материальными предметами. Так считает детский и семейный психолог Мария Виноградова (г. Железнодорожный, МО):
«Если человек зациклен на захламлении, то он определяет свою жизненную силу через предметы, которые можно увидеть и потрогать. Такое мышление свойственно материалистам, и чем больше у них вещей, тем более спокойно, опорно они себя чувствуют. И если что-то из вещей исчезает, человек, отождествляющий себя с ними, испытывает ужас: он тоже как бы перестает существовать».
Расхламление шкафов и сознания
Особой категорией философии минимализма является умение разбирать переполненные шкафы и антресоли, полки и ящики, с легкостью отдавая ненужные вещи, освобождая тем самым не только пространство своей квартиры, но и разума. Тем самым, появляется возможность избавиться от пресловутого «синдрома Плюшкина». Мне кажется, эта философия совершенно гениальна.
Выбросить «те самые лосины, которые были на вас, когда была гроза в начале мая, как у Тютчева» и правда может быть нелегко, но в итоге радостно и приятно.
Давайте представим два рабочих стола. На одном стоит лампа, рядом компьютер, и все это сдобрено завалами ручек, карандашей и прочей канцелярки. На другом опять же стоит лампа, по центру – компьютер, одна ручка, один карандаш и блокнот. За каким столом хотели бы поработать вы? На мой взгляд, второй, минималистический набор будет автоматически способствовать отличному рабочему настроению. Чем меньше хлама, чем больше ровной, чистой поверхности, тем чище и мысли в вашей голове. Больше простора для жизни.
Начните с расхламления своего рабочего места. Сейчас многие работают на удаленке, и особенно важно иметь пусть небольшое, но аккуратное рабочее пространство. А на выходных займитесь шкафами: переберите одежду и обувь, подумайте, что вам совершенно уже не нужно, из чего вы давно «выросли» и отнесите в пункты переработки или отдайте нуждающимся. Можно устраивать обмен вещами прямо в подъезде. Например, в моем доме есть небольшая площадка у входа, где желающие оставляют в коробке что-то после расхламления своих шкафов: магнитики на холодильник, одежду и обувь, книги, предметы декора.
Умению избавляться от завалов и ненужностей можно и нужно учиться. Выбросить «те самые лосины, которые были на вас, когда была гроза в начале мая, как у Тютчева» и правда может быть нелегко, но в итоге радостно и приятно.
И не надо накопительства на «черный день». Живите в балансе сегодня и сейчас.
