МОСКВИЧИ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА БУДУТ ОСВАИВАТЬ ЛЕСОТЕРАПИЮ
Проект «Московское долголетие» открыл новый летний сезон для пожилых людей. В программу вошли экскурсии, речные прогулки, автобусные туры, зарядки на свежем воздухе, занятия водными видами спорта и новое направление – лесотерапия, основанная на японской практике восстановления.
«В этом году все экскурсионные форматы объединены в большой городской проект «Путешествуй по жизни с «Московским долголетием». В него вошли прогулки по реке, автобусные туры, доступные теперь и для тех, кто только присоединяется к проекту, а также «Пеший лекторий» – прогулки по городу с экскурсиями и познавательными маршрутами», – рассказала заместитель мэра Москвы по вопросам
социального развития Анастасия Ракова.
Продолжатся и «Зарядки долголетия», которые будут проходить во всех округах столицы каждую неделю. По традиции несколько тренировок сезона проведут известные спортсмены и артисты.
Третий год подряд участники проекта занимаются водными видами спорта: сапсерфингом, каякингом и рафтингом, а в конце лета для них организуют соревнования.
Новинка сезона – лесотерапия – направление, основанное на японской практике forest bathing («лесные ванны»). Это формат осознанных прогулок на природе, который помогает снизить уровень стресса, восстановить эмоциональное равновесие и улучшить общее самочувствие. Участники не только проведут время на свежем воздухе, но и узнают больше о растениях, птицах и природных территориях столицы вместе с экопросветителями.
Прогулки запланированы по живописным экоцентрам «Воробьевы горы», «Битцевский лес», «Кузьминки», «Лосиный остров», «Царская пасека» и другим.
Записаться на любую экскурсию можно через единый сервис на mos.ru.
Фото: Freepik