Подготовила Евгения Бахурова
Фото: Pexels.com
«Интуиция – священный дар.
Разум – покорный слуга».
Альберт Эйнштейн
Интуицию часто называют «шестым чувством», вкладывая в это понятие умение «чувствовать людей», иметь «нюх» на грядущие в будущем события и тонко прислушиваться к подсказываемым откуда-то изнутри решениям. Стоит ли ей доверять? И если да, то до каких пределов? Какие мнения высказываются сейчас в научном и научно-популярном сообществе? Хотите узнать? Поехали.
Интуиция как способ мышления
Интересное, на мой взгляд, понимание интуиции демонстрирует социальный психолог, профессор Колумбийского университета Светлана Комиссарук. Интуицию она трактует не как нечто абстрактное, а как самый настоящий способ мышления.
Она считает, что интуиция – это озарение, в результате которого к человеку приходит решение той или иной задачи. В социальной психологии есть теория, согласно которой озарение происходит не у всех людей, а большей частью у тех, у кого для этого имеется большая информационная база. К примеру, вы профессионал в своей области, сейчас занимаетесь каким-то проблемным вопросом и не можете, как говорит Светлана, «высидеть идею». Казалось бы, вот она, где-то рядом, вы уже ее будто чувствуете, но никак не можете нащупать. В результате напрягаетесь еще сильнее, нервничаете, накатывает жуткая усталость. В подобном состоянии напряжения верное решение вряд ли вас осенит. Светлана рекомендует в этот момент расслабиться, «отключить мозг»: поможет чтение, сон, прослушивание музыки, прогулка, – да даже встать и сделать себе чашку чаю. Когда мы расслабляемся, и cortex (кора головного мозга) отпускает ситуацию, тоже в своем роде «расслабляется», перестает перелопачивать всю накопленную вами информацию по проблемному вопросу (а ведь именно она ее и хранит). И тут – вауля! – вы слышите тихий шепот – да это же нужный ответ! Это то самое долгожданное озарение! Решение найдено.
Было у вас такое? Причем, подобные озарения приходят спокойно, как бы сами собой. Вы не чувствуете перевозбуждения, переутомления, у вас не потеют ладони, вас не бросает в жар или в холод, не нападают приступы тахикардии (учащенного сердцебиения) – в этих проявлениях физики нашего тела интуиция как раз и отличается от проявлений тревожности.
К примеру, вы боитесь летать на самолетах. Накануне вылета начинаете к себе прислушиваться и вам кажется, будто интуиция подсказывает: «Не стоит завтра никуда лететь…» В данном случае это проснулась не интуиция. Это тревожность. Умение отличать одно от другого очень помогает оценивать ситуацию адекватно, ведь многие путают интуицию и тревожность и в результате перестают доверять своему шестому чувству. Будьте внимательны. На самом деле, нужно чуть тоньше прислушиваться к себе; просто спросите себя: «Я сейчас спокойна или в состоянии перевозбуждения?» и ответьте честно.
Интуиция как способ познания себя
Татьяна Владимировна Черниговская, специалист в области психо- и нейролингвистики, доктор филологических и биологических наук, на одной из своих чудесных лекций со свойственной ей долей юмора так рассказывает о своем видении и понимании интуиции:
«Интуиция – это серьезная вещь. Это опять же про то, что мы должны сами себя знать. Я всегда студентам своим (и сама себе) говорю: с собой нужно быть знакомым. Ты жаворонок или сова, ты хочешь сидеть всю жизнь вязать носки или блистать на сцене?.. Если бы я много лет назад узнала, что я сова, я бы не потратила кучу времени, пытаясь написать хоть что-нибудь более-менее стоящее утром. Если вы знаете уже – на протяжении жизни это проявилось – что интуиция вас НЕ подводит – доверяйте ей!
Если вам что-то… кто-то внутри… Кстати, меня это давно интересует: это кто внутри, который мне это говорит всё?! Он мне говорит: «Ты, пожалуй, сегодня вечером туда не ходи». Мой первый вопрос: «Я ему давала право меня на «ты» называть?» Пункт второй: «С кем он там ведет беседу?» – потому что кто-то один говорит: «Ты туда не ходи», а кто-то второй ему отвечает: «Нет, все-таки надо пойти, неудобно…» А я здесь вообще участник или…? У меня есть роль? Между кем этот диалог?! Но если без шуток, я знаю одно: если это неведомое, что там живет, говорит: «Ты туда не ходи», если ты это чувствуешь – ни в коем случае, не ходить ни за что. Я несколько раз делала иначе и ввязывалась в какую-то интригу, в какие-то сплетни… Сидела бы дома – ничего этого бы не было. То есть «это», которое там живет (указывает на голову), оно знало каким-то нюхом: делать этого не надо. Еще раз говорю, это Эйнштейн (!) говорил: «Интуиция – священный дар. Разум – покорный слуга». Это Эйнштейн говорил! Вот от него-то этого и не ждешь. Но если подумаешь – то как раз и ждешь, ведь именно поэтому он и гений».
Довериться: когда и как?
Так когда же можно доверять интуиции? При каких обстоятельствах? До каких пределов? Итак, стоит:
– Понимать, что интуиции стоит доверять УМЕЮЧИ. Расшифрую: доверять только в тех областях, где вы обладаете богатым опытом (в которых вы являетесь специалистом). Если накоплены большие объемы информации, знаний, навыков и умений и вы только и ждете что «щелчка», «озарения», «подсказки» – этот как раз тот случай. По наблюдениям социальных психологов, интуиция подводит людей как раз в тех областях, где они не особо компетентны.
– Помнить, что интуиция – это синтез высокого интеллекта, жизненного опыта, эрудиции и ловкого использования логических цепочек на уровне рефлексов. Интуиция с полотка не падает. Это результат длительной и трудоемкой работы над собой.
– Знать, что, если на протяжении вашей жизни вы замечаете у себя наличие «нюха» на людей и обстоятельства, смело доверяйте ему.
– Не забывать, что есть и совершенно неинтуитивные люди. Они действуют исходя из велений рассудка, логики, разума, либо же просто такие вещи не чувствуют или не умеют прислушиваться. Это ни хорошо и ни плохо. Это вариант нормы, вариант широкого разнообразия нашего биологического вида.
– Тренироваться. Внимательно прислушивайтесь, оттачивайте умение уловить голос внутри себя. Учитесь выцеплять тот момент, когда интуиция упорно молчит и помогите ей: переключитесь с насущной задачи, требующей решения на что-то совсем иное, «отпустите свой перегретый компьютер (мозг)» – и тем самым вы сэкономите время при принятии решений, сможете быстро брать ситуацию в свои руки, сможете стать более уверенными в себе.
– Довериться. Да, человеку непросто довериться чему бы то ни было: интуиции ли, партнеру ли, обстоятельствам… Но если мы доверяемся интуиции раз, второй, третий, – конечно, набьем пару шишек, куда же без них, сделаем работу над ошибками, но в итоге все равно станем сильнее, выносливее, компетентнее, эмпатичнее, и она станет неотъемлемым, верным спутником во всех сферах нашей жизни.
– Открыться (согласно теории Макса Люшера, швейцарского психолога): самоуважению (принятию себя и своих чувств), уверенности в себе (не бояться следовать за собой), внутреннему удовлетворению (умению совмещать интуитивный опыт и рациональное мышление) и внутренней свободе (умению чувствовать свой организм, свои духовные потребности – чаще всего ею обладают люди творческие).
– Обратить внимание, что очень часто интуиция проявляет себя после адреналинового всплеска: бурное выяснение отношений или сверхшумная встреча/летучка на работе. После яркого всплеска эмоций обычно приходит «отлив», наступает спокойствие, а это как раз то время, когда можно услышать шепот интуиции.
Светлана Комиссарук сравнивает интуицию со спокойным, мудрым мозгом, который подсказывает нам, как нужно действовать в той или иной ситуации. Как говорит Татьяна Черниговская, «Я интуиции доверяю больше, чем рассудку. Но… я боюсь, что есть еще что-то, чего мы не знаем...». Подпишусь под каждым словом.
Фото: Pexels.com
«Интуиция – священный дар.
Разум – покорный слуга».
Альберт Эйнштейн
Интуицию часто называют «шестым чувством», вкладывая в это понятие умение «чувствовать людей», иметь «нюх» на грядущие в будущем события и тонко прислушиваться к подсказываемым откуда-то изнутри решениям. Стоит ли ей доверять? И если да, то до каких пределов? Какие мнения высказываются сейчас в научном и научно-популярном сообществе? Хотите узнать? Поехали.
Интуиция как способ мышления
Интересное, на мой взгляд, понимание интуиции демонстрирует социальный психолог, профессор Колумбийского университета Светлана Комиссарук. Интуицию она трактует не как нечто абстрактное, а как самый настоящий способ мышления.
Она считает, что интуиция – это озарение, в результате которого к человеку приходит решение той или иной задачи. В социальной психологии есть теория, согласно которой озарение происходит не у всех людей, а большей частью у тех, у кого для этого имеется большая информационная база. К примеру, вы профессионал в своей области, сейчас занимаетесь каким-то проблемным вопросом и не можете, как говорит Светлана, «высидеть идею». Казалось бы, вот она, где-то рядом, вы уже ее будто чувствуете, но никак не можете нащупать. В результате напрягаетесь еще сильнее, нервничаете, накатывает жуткая усталость. В подобном состоянии напряжения верное решение вряд ли вас осенит. Светлана рекомендует в этот момент расслабиться, «отключить мозг»: поможет чтение, сон, прослушивание музыки, прогулка, – да даже встать и сделать себе чашку чаю. Когда мы расслабляемся, и cortex (кора головного мозга) отпускает ситуацию, тоже в своем роде «расслабляется», перестает перелопачивать всю накопленную вами информацию по проблемному вопросу (а ведь именно она ее и хранит). И тут – вауля! – вы слышите тихий шепот – да это же нужный ответ! Это то самое долгожданное озарение! Решение найдено.
Причем, подобные озарения приходят спокойно, как бы сами собой. Вы не чувствуете перевозбуждения, переутомления, у вас не потеют ладони, вас не бросает в жар или в холод, не нападают приступы тахикардии (учащенного сердцебиения) – в этих проявлениях физики нашего тела интуиция как раз и отличается от проявлений тревожности.
Было у вас такое? Причем, подобные озарения приходят спокойно, как бы сами собой. Вы не чувствуете перевозбуждения, переутомления, у вас не потеют ладони, вас не бросает в жар или в холод, не нападают приступы тахикардии (учащенного сердцебиения) – в этих проявлениях физики нашего тела интуиция как раз и отличается от проявлений тревожности.
К примеру, вы боитесь летать на самолетах. Накануне вылета начинаете к себе прислушиваться и вам кажется, будто интуиция подсказывает: «Не стоит завтра никуда лететь…» В данном случае это проснулась не интуиция. Это тревожность. Умение отличать одно от другого очень помогает оценивать ситуацию адекватно, ведь многие путают интуицию и тревожность и в результате перестают доверять своему шестому чувству. Будьте внимательны. На самом деле, нужно чуть тоньше прислушиваться к себе; просто спросите себя: «Я сейчас спокойна или в состоянии перевозбуждения?» и ответьте честно.
Интуиция как способ познания себя
Татьяна Владимировна Черниговская, специалист в области психо- и нейролингвистики, доктор филологических и биологических наук, на одной из своих чудесных лекций со свойственной ей долей юмора так рассказывает о своем видении и понимании интуиции:
Если вы знаете уже – на протяжении жизни это проявилось – что интуиция вас НЕ подводит – доверяйте ей!
«Интуиция – это серьезная вещь. Это опять же про то, что мы должны сами себя знать. Я всегда студентам своим (и сама себе) говорю: с собой нужно быть знакомым. Ты жаворонок или сова, ты хочешь сидеть всю жизнь вязать носки или блистать на сцене?.. Если бы я много лет назад узнала, что я сова, я бы не потратила кучу времени, пытаясь написать хоть что-нибудь более-менее стоящее утром. Если вы знаете уже – на протяжении жизни это проявилось – что интуиция вас НЕ подводит – доверяйте ей!
Если вам что-то… кто-то внутри… Кстати, меня это давно интересует: это кто внутри, который мне это говорит всё?! Он мне говорит: «Ты, пожалуй, сегодня вечером туда не ходи». Мой первый вопрос: «Я ему давала право меня на «ты» называть?» Пункт второй: «С кем он там ведет беседу?» – потому что кто-то один говорит: «Ты туда не ходи», а кто-то второй ему отвечает: «Нет, все-таки надо пойти, неудобно…» А я здесь вообще участник или…? У меня есть роль? Между кем этот диалог?! Но если без шуток, я знаю одно: если это неведомое, что там живет, говорит: «Ты туда не ходи», если ты это чувствуешь – ни в коем случае, не ходить ни за что. Я несколько раз делала иначе и ввязывалась в какую-то интригу, в какие-то сплетни… Сидела бы дома – ничего этого бы не было. То есть «это», которое там живет (указывает на голову), оно знало каким-то нюхом: делать этого не надо. Еще раз говорю, это Эйнштейн (!) говорил: «Интуиция – священный дар. Разум – покорный слуга». Это Эйнштейн говорил! Вот от него-то этого и не ждешь. Но если подумаешь – то как раз и ждешь, ведь именно поэтому он и гений».
Довериться: когда и как?
Так когда же можно доверять интуиции? При каких обстоятельствах? До каких пределов? Итак, стоит:
– Понимать, что интуиции стоит доверять УМЕЮЧИ. Расшифрую: доверять только в тех областях, где вы обладаете богатым опытом (в которых вы являетесь специалистом). Если накоплены большие объемы информации, знаний, навыков и умений и вы только и ждете что «щелчка», «озарения», «подсказки» – этот как раз тот случай. По наблюдениям социальных психологов, интуиция подводит людей как раз в тех областях, где они не особо компетентны.
– Помнить, что интуиция – это синтез высокого интеллекта, жизненного опыта, эрудиции и ловкого использования логических цепочек на уровне рефлексов. Интуиция с полотка не падает. Это результат длительной и трудоемкой работы над собой.
– Знать, что, если на протяжении вашей жизни вы замечаете у себя наличие «нюха» на людей и обстоятельства, смело доверяйте ему.
– Не забывать, что есть и совершенно неинтуитивные люди. Они действуют исходя из велений рассудка, логики, разума, либо же просто такие вещи не чувствуют или не умеют прислушиваться. Это ни хорошо и ни плохо. Это вариант нормы, вариант широкого разнообразия нашего биологического вида.
– Тренироваться. Внимательно прислушивайтесь, оттачивайте умение уловить голос внутри себя. Учитесь выцеплять тот момент, когда интуиция упорно молчит и помогите ей: переключитесь с насущной задачи, требующей решения на что-то совсем иное, «отпустите свой перегретый компьютер (мозг)» – и тем самым вы сэкономите время при принятии решений, сможете быстро брать ситуацию в свои руки, сможете стать более уверенными в себе.
– Довериться. Да, человеку непросто довериться чему бы то ни было: интуиции ли, партнеру ли, обстоятельствам… Но если мы доверяемся интуиции раз, второй, третий, – конечно, набьем пару шишек, куда же без них, сделаем работу над ошибками, но в итоге все равно станем сильнее, выносливее, компетентнее, эмпатичнее, и она станет неотъемлемым, верным спутником во всех сферах нашей жизни.
– Открыться (согласно теории Макса Люшера, швейцарского психолога): самоуважению (принятию себя и своих чувств), уверенности в себе (не бояться следовать за собой), внутреннему удовлетворению (умению совмещать интуитивный опыт и рациональное мышление) и внутренней свободе (умению чувствовать свой организм, свои духовные потребности – чаще всего ею обладают люди творческие).
– Обратить внимание, что очень часто интуиция проявляет себя после адреналинового всплеска: бурное выяснение отношений или сверхшумная встреча/летучка на работе. После яркого всплеска эмоций обычно приходит «отлив», наступает спокойствие, а это как раз то время, когда можно услышать шепот интуиции.
Светлана Комиссарук сравнивает интуицию со спокойным, мудрым мозгом, который подсказывает нам, как нужно действовать в той или иной ситуации. Как говорит Татьяна Черниговская, «Я интуиции доверяю больше, чем рассудку. Но… я боюсь, что есть еще что-то, чего мы не знаем...». Подпишусь под каждым словом.
