ЧТЕНИЕ В УДОВОЛЬСТВИЕ СНИЖАЕТ РИСК РАЗВИТИЯ ДЕМЕНЦИИ
Независимо от того, что и как мы читаем, – классику или графические романы, это улучшает психическое здоровье, усиливает эмпатию и снижает риск развития деменции. К такому выводу пришли ученые из Кембриджского университета, сообщает Medical Xpress.
Чтение в компании, например, в книжном клубе, или когда родители читают детям, еще более полезно.
Согласно опросам, уровень чтения среди детей и подростков находится на самом низком уровне за всю историю наблюдений, особенно среди мальчиков и детей из неблагополучных семей.
Чтение традиционно связывают с улучшением грамотности, но при этом оно влияет и на успехи в математике, так как в обоих случаях задействованы схожие когнитивные процессы.
Чтение признано одним из самых популярных способов снятия стресса: почти 40% взрослых выбирают книги как лучший способ расслабиться. Как показало исследование, всего пять минут чтения художественной литературы могут снизить уровень стресса на 20%, а также улучшить концентрацию и навыки решения проблем и помочь читателям почувствовать себя менее одинокими.
Польза чтения особенно ощутима в пожилом возрасте. Как показало исследование с участием более 5 тыс. человек в возрасте 55 лет и старше, у тех, кто читал часто, вероятность развития когнитивных нарушений за пятилетний период наблюдения была значительно ниже.
Другое исследование показало, что чтение газет, журналов и книг снижает на терть риск развития болезни Альцгеймера.
Исследования подтвердили связь между чтением и изменениями в структуре мозга. У любителей чтения были увеличены объем и площадь коры в областях мозга, отвечающих за речь, обучение и эмоциональную регуляцию, а также усилены связи белого вещества, поддерживающие обработку речи.
Фото: Magnific